《中国药典》中纪录，紫苏性味温辛，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃之效。 今天就来给巨匠先容一味“纯阳之草”——紫苏，在春天里就把寒湿全部扫出去。 一、紫苏仔姜 【材料】鲜紫苏叶10克，生姜5克 【作念法】洗净，把紫苏叶和生姜切片，加入热水中浸泡10分钟，或煮沸后转小火煮5分钟。 【作用】解表散寒，适用于风寒伤风初期，有助于缓解恶寒、发烧、头痛等。 二、紫苏红糖水 【材料】紫苏叶5克，红糖10克。 【作念法】将紫苏叶洗净后，用开水冲泡，加入红糖搅动至熔化即可。 【克己】很妥当女生，紫苏的活xue功效与红糖的滋养作用相麇集，有助于缓解月信不调。 三、紫苏枸杞水 【材料】紫苏叶5克，枸杞10克。 【作念法】将紫苏叶和枸杞一皆用开水冲泡badnews 国产，焖5分钟后饮用。 【克己】养肝明目，庸碌需要长技艺用眼的不错多喝。四、紫苏菊花水 【材料】紫苏叶3克，菊花5克。 【作念法】将紫苏叶和菊花一皆用开水冲泡，静置几分钟后饮用。 【克己】有助于清热解毒，风热伤风等。 五、紫苏陈皮水 【材料】紫苏叶3克，陈皮3克。 【作念法】将紫苏叶和陈皮一皆用开水冲泡，焖5分钟后饮用。 【克己】可健脾开胃、理气消食，缓解脾胃迂腐、消化不良。